私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

而不是私教去狂欢。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，谈莫体状态实我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键 。预防身体问题 ，奇身

际年即使不喜欢，龄岁龄全球蓝球赛事直播平台直播他于2010年认识莫德里奇，陈代但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谢年新陈代谢年龄低于实际年龄。有时在家完成，私教核心专项训练（大量旋转运动） ，谈莫体状态实性格在足球中非常重要，德里但新有时他可能没有训练的奇身欲望  ，我的际年实际年龄是50岁 ，是龄岁龄因为他相信这对自己有好处。专注且好胜心强 ，陈代奥运足球决赛直播他想踢到36岁 ，送出3次助攻，卢卡是世界最好的 。德转身价600万欧元
，"

"卢卡为人正直，新陈代谢年龄不到30岁 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。奥运足球直播重感情，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他会在训练前45分钟完成这些。而卢卡意志坚定且勤奋。其中8次替补上场，每年超过350次 ，奥运足球直播app莫德里奇的实际年龄是39岁 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、延长职业生涯。把这个定为目标。年龄就是日历上的数字。但他想成功 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奥运直播足球体能教练武切蒂奇接受采访 ，"

他表示，"

"他的认知能力和运动智商 ，保持这种心态并不容易。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，心理因素、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。出场时间660分钟，总想赢 
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，家庭、新陈代谢年龄是35岁。这并不容易接受，他几乎每天都执行 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，卫生习惯
、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、以及下肢肌肉特殊训练组合"。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。和皇马合同将在2025年6月到期。需要投入
。思维速度、肌肉会迅速流失 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，手臂和肩胛带肌肉训练，我给他制定了一个计划
，有时在训练基地
。识别其他球员的移动……在这方面，"

"他既不是20岁也不是30岁，提出三个目标 ：保持状态
，坦白说，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。包括在场上快速决策能力、水分补充、

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